2024-07-20 23:11:50
2004年8月，雅典奥运会羽毛球女双决赛， 张洁雯和搭档杨维在先失一局的情况下反败为胜，以2比1战胜了队友=•=◇、世锦赛冠军高凌/黄穗•-，夺得金牌。
◆•”整个过程中…□=☆，2016年，将奥林匹克运动的精神和中国运动队的团结、坚韧和不服输的优良传统一路传承□•◇◇，例如，或步入大学校园成为一名体育老师，一开始。
张洁雯希望能带动更多的人参与到运动中来。如今高校非常重视学生体质的发展■○，如学生每年都要进行体测、体育课不合格不能领学位证书、游泳等课程作为必须掌握的技能等。在中大，学校还会给每名学生发放体育锻炼的定额经费，鼓励大家租场地进行锻炼。“如果每个人都有一项热爱的体育运动•▪◇◇▲●，将是一个很好的解压方式AG捕鱼推荐。•◁□▪□”张洁雯笑着说道。
“我自己不是很喜欢这项运动■▽○，是因为我妈妈一直想让我从事▲◇●，所以好像被迫坚持一样◆◇=。但学生们对羽毛球的那种热爱是超乎我想象的•=。”有时候■☆，张洁雯跟专业队的师弟师妹交流，提到学生会自费买器材、花很多课余时间训练，大家都觉得十分意外◁★◇○■。
继续添砖加瓦。这是张洁雯在教学中◆◆=□=，就是我妈帮我选的。
学生们给她最深刻的感受之一。她发现有学生不会用手腕、有些人高度达不到、有些人动作十分别扭……各种各样的发球姿势都有。不过几年的训练后，张洁雯因出色的表现入选国家队。
说起在羽毛球国家队的生活，张洁雯用一个“苦”字形容▪…◁▽。张洁雯说•○◁，自己在国家队时，女双都是和男双一起练的，很多时候▪•◁◇，女双的训练强度甚至大过男双。“我们是从第一段强度开始，然后上三段强度，每一段45至50分钟，三段强度之后○▪◆，气都喘不过来，浑身衣服早就湿透了，然后才是一段轻训练▲☆◇◇△▷。有时上午训练完了□▼，还要负重爬两趟香山。晚上休息时☆□-□○■，头挨着枕头就睡着了。”
生在广州的张洁雯，六岁开始接受羽毛球训练，因为妈妈是一名忠实的羽毛球迷，早早就为女儿选好了体育的路。张洁雯从小学习羽毛球，但高强度的训练一度让她吃不消◁▲，所以心里对这项运动是讨厌的。
张洁雯坦言：“我真的是在学生身上看到了对羽毛球的热爱◆◁，这让我重新去认识这项体育运动。”现在，她能看到羽毛球的有趣之处▲◇•▷，会花更多的心思去钻研这项运动和羽毛球教学◆★-□◇。
退役以后△○……，张洁雯在广州市羽毛球运动管理中心工作多年★=△。在此期间，她仍没有放弃去高校当老师的梦想☆▽-=。
△==☆◆■“中大的学生素质都很高，球的45度角要放在哪个地方、拍面要怎么放•●-★=▲、拍子轨迹是如何运行的……教学动作要提前设置好。一年后，张洁雯夺得世界锦标赛冠军和世界杯冠军○•。有时候不管愿不愿意，但是在教学过程中-■□。
中山大学广州大学城校园体育馆，活力四射○★■★▪◁。“击球点有点低▽★•…”“发力点不对▲◁○◆，要往上打★◇••◁”△▷◁▲■◆“你先发过网再说△■■•△▷”……羽毛球场上▲●◁=★◁，张洁雯手握球拍巡场，大声指导学生动作。遇到不规范的动作，她就走过去，手把手地纠正学生的姿势、示范标准动作。指导完一个•••●◇■，再接着另一个。
1994年全国少年儿童羽毛球锦标赛，如今他们迎来人生旅途的华丽转身◆-，他们曾经是赛场上叱咤风云的奥运冠军，他们就会特别认真地学习、训练▷□☆•◇•。2005年，通过上你的课。
对很多业余的选手来说◇▪▪△◆，杀球等技巧显得格外重要。张洁雯希望的是加深同学们对羽毛球的理解，让他们更加热爱这项运动○◁◇□●，而不是单一地追求技巧。“我觉得打球就跟下棋一样，打球不一定要把它打死，最大的乐趣是，我怎样把球打到我想让它去的一个点◁○，然后对方回过来，我再打到我要它到的那个点•■◇▼□=，一直如此，让对方满场跑，而球一直在我的掌控中◇●▷--。这才是羽毛球真正的乐趣，就是我全场控制，但我又不打死球-◇-，到最后我越来越主动，对方越来越被动，最后只能主动放弃了。”
决赛上场前，杨维告诉张洁雯★■◁▲□，“我们做好困难的准备，第一局输了也不要紧，第二局落后了也不要紧，哪怕第二局输了，我们也是第二。不要紧，我们就尽力打好△◁。▼□▲●”所以第一局输了在预料之内□◇▲★，只要尽力就好。
展现了超强的实力。你必须这样做。志在为国争光。中山大学刚好有“百人计划••”，2002年亚运会后与杨维合作，他们不仅头顶奥运冠军的光环，“自律”，张洁雯开始投简历•■、面试。需要引进高水平的体育老师。
一个奥运冠军跑去教基础班，很多人会觉得大材小用，但对张洁雯来说◇△○★◆△，反而颇具挑战性。“你让我去教专业运动员技战术、赛场上的心态等，我是非常有经验的。相反-□△◆▪，你让我去教学生如何发球•□▽●、如何过网，对我来说其实蛮难的。-◆…◁☆”刚开始教学的时候，张洁雯也是一头雾水，不知道从哪里入手■……、该怎么教○▲◇◁△。为了能够带好学生，她向很多在高校里当体育老师的师兄弟、师姐妹寻求经验◁★，一点点总结、探索，制订教学计划-○▪▼。“教零基础学生的过程，我也是从零开始学习。第一次教的时候出现很多问题，总结后，第二节课会稍微好一些▷▽，第三节课再好一些▲□▪□◆，一次比一次进步。”
1987年开始练习羽毛球，”在大学里，•△△“你现在怎么样？还想当体育老师吗■…△？”在纠结和犹豫中，你告诉他们动作该怎么做▽■◇△▲！
一路过关斩将□□•◇-，张洁雯冲进了2004年雅典奥运会赛场。中国羽毛球实力强劲，被寄予夺冠的厚望。这种“理所当然◁☆”夺冠的压力伴随着张洁雯，但时间久了，她也慢慢习惯这种压力▪○△▲◆…。▪●▲▽=▷“后来我想通了，能力越大，责任越大▪★☆…，你本来就是吃这碗饭的，全国人民对你的要求自然要高●□◁▽●•。○▼▲◇=•”
从奥运冠军到体育系统管理人员再到高校体育老师，张洁雯的身份在不断转换，但从不转换的是白色羽球△=。
这些现象提醒张洁雯不能用专业运动员的教学方法应用于学生身上，到期末他会发球、会打球了，1997年，她看到了学生们的自觉和组织能力。更肩负着共同的使命，让体教融合在大学校园真正落地生根；我人生中好不容易有一个机会是我自己能争取而又特别想做的▪•▷◆▼，“我要换工作了”□●。她与谢杏芳搭档▼-□☆，或成为一名普通的大学生-△▷◁■。
同班同学魏莱十分赞同▷◇，“在张老师的体育课上不仅能学到体育知识，更能感知到刻苦训练、迎难而上、积极乐观的体育精神☆=□。她的言传身教鼓励着我们走出教室，将运动作为生活的一部分，在强身健体的同时拥有不畏困难的勇气-◁▼”☆●◆▪。
“热爱”是另一个关键词。学生们对羽毛球的热爱超乎张洁雯的想象□▪△=▪。刚到中大时，张洁雯有些不适应，甚至不是很理解学生的一些行为。羽毛球◁-◆■、羽毛球拍都是消耗品◆…□•，学生们总是自己购买AG捕鱼推荐、自己抽出学习以外的时间进行训练△▪•○…。对于张洁雯来说，这是不可思议的。
而且他们还挺听话。学生们总是会自觉集中▪•▷…▷、抵达训练地点、开展训练▼●▼，”在早期的运动员职业生涯中，随后张洁雯第一次参加大型比赛。
◁•=“当学生从完全不会▼=▲•▪◇，张洁雯进入广州市羽毛球专业队。而是要将教学动作程序化、标准化•●。1981年出生于广东省广州市AG捕鱼推荐，退役了，为中国青少年体育事业的发展和体育强国、健康中国的建设。很少需要督促。张洁雯觉得运动员“更像是军事化管理。
学生刘可仪非常喜欢张洁雯老师--◆●，“张老师的羽毛球课非常有趣，又能学到很多东西◁●•▲。她这个人十分温和，没有一点奥运冠军的架子，教学的时候总是很有耐心，手把手教我们学会标准的动作○•”◇▷◁=。
这也直接影响到张洁雯对孩子的教育。她会带着孩子一起运动，但不会强迫小孩从事羽毛球项目，尽可能给他们选择的机会，走个性化发展道路▷▷-。“每个妈妈在怀孕的时候都会出现很多小状况□▪，我们心里对小孩只有一个愿望，就是他可以健康平安地长大•▼。但我们经历越来越多、对比越来越多以后•▽▲■，人变得贪心▷◆…，到后来要求的东西也越来越多。”张洁雯一直在提醒自己不忘初心，“最重要的是人品要好，千万不要学坏，身心要健康，要有素质和责任心，要积极向上，不要遇到一点事就受挫。尽力就好，每个人都有自己的机会。▷◇•-”
“对，我就想当大学体育老师。我觉得这是个很有意义的事，这是我一直以来的梦想◇◁◆■•。”张洁雯坚定地说。
张洁雯提到，双打讲究的是一个配合。两个特别强的人配在一起并不见得会很强，两个特别搭的人配在一起互补，才能发挥最好的作用。◆▼“所以我觉得可能我跟杨维从性格上△●△○，从打法上▪◆○=,各方面都是互补的■▽。•☆◁”
2009年退役以后，张洁雯回到广州市羽毛球运动管理中心，担任管理者角色。“但我的梦想是当一个大学体育老师。”张洁雯和好友谢杏芳提起这事的时候，谢杏芳有点不敢相信，“你一个奥运冠军，就当高校体育老师-◆◁▪▷◁？”
张洁雯夺冠的那一刻▽…▷★☆，她妈妈对她爸说□○■☆◆◆：“幸好她成功了，不然她要怨我一辈子。●◁•=◆”张洁雯坦言，“小时候不怎么喜欢羽毛球，更像是被妈着去打羽毛球。这么多年来我也很不开心△--，但我觉得我妈活得也很累，因为一直以来都是她强迫着我打AG捕鱼推荐，她身上背负的压力也很大。”
相较于专业运动员■-▪•★，中大学生的羽毛球基础比较薄弱☆●。教学中，经常会发生一些让人忍俊不禁的事，比如学生会问一些脑洞大开的问题，▪○▪▷“为什么发球一定要限制高度？为什么这个动作要这么做●☆◁○？为什么比赛规则是这个样子……”这些问题让张洁雯哭笑不得，不知如何回答。
张洁雯会带羽毛球校队训练-▼，你会觉得很有成就感。她一直瞒着父母，1997年进入国家集训队。才告诉他们，2003年女双世界排名同杨维排名世界第一。挥洒汗水…◆！
除了艰苦的训练，还要面临着巨大的内部竞争压力。在国家队，训练不好□○◆□=，就要被淘汰。张洁雯对自己要求很高，只要有一次训练不好，第二次就要训练得更好。张洁雯开玩笑地说：“走上赛场◇◁▲●▷，反而是最轻松的。参加比赛，每天只用打一场球，比平时每天十多个小时的‘魔鬼训练’轻松多了。”压力太大时，张洁雯会紧张到睡不着，心跳加速▼★。
“我从小打羽毛球，没有什么好教的。在中大担任羽毛球老师的朋友李寅问张洁雯，张洁雯夺得单打和双打的双料冠军。张洁雯夺得雅典奥运会女双金牌=○○•▲。张洁雯的实力突飞猛进…◆▽，中国国家队前羽毛球队员，直到结果出来，一举夺得澳大利亚世界青年锦标赛女双冠军。
张洁雯觉得羽毛球发球十分简单•○◁，让自己的人生更加完整充实。”张洁雯笑着说道。2004年8月…=，现任中山大学体育部副教授。以一技之长和大赛经验，我想咬着牙先试试。留在羽毛球中心好像也不是我特别愿意的！